Chá de Capim Cidreira – Benefícios e Preparo

O Chá de Capim Cidreira também conhecido como capim limão é um dos chás mais utilizados no Brasil, pois é uma erva com bastante propriedades naturais que podem ser aliadas da saúde da sua família no dia a dia, além disso, o aroma é saboroso e o chá pode ser consumido diariamente, claro que com moderação.

Chá de Capim CidreiraA erva é aliada do sistema digestivo e também ajuda a aliviar gases, por isso ele pode ser ingerido depois das refeições por pessoas que tem problemas de digestão, o chá dessa erva também possui propriedades calmante e age como se fosse um sedativo natural.

Propriedades e Benefícios do Chá de Capim Cidreira

A erva cidreira ou Melissa oficinalis, possui propriedades calmante, diurética e expectorante, e por isso o Chá de Capim Cidreira pode ser utilizado para melhorar a qualidade do sono, aliviar as dores de cabeça, combater os gases, prevenir distúrbios digestivos, aliviar as cólicas menstruais e intestinais, também pode ser utilizado na prevenção de distúrbios renais, no alivio da tosse e para acalmar.

A melhor forma de preparar o Chá de Capim Cidreira é em infusão para aproveitar o máximo as propriedades da erva, para preparar ferva água e adicione as folhas de capim cidreira lavadas na água fervente, tampe bem e deixe repousar por alguns minutos, depois é só ingerir o chá quente ou gelado, adoçado com açúcar, adoçante ou mel ou sem doce.

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